جمعه، 4 خرداد 1403 - Fri, 24th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,339.55
طلای 18 33,268,000
سکه امامی 402,850,000
بهار ازادی 369,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
تناسب اندام - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 11:31
جنیفر لوپز چگونه در 54 سالگی از همیشه لاغرتر است؟!
بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در تیک تاک وایرال شده است
281 -
  پروتیین پگاه یا کاله | کدام بهتره + پودر پروتیین پگاه برای چاقی و لاغری
جماران- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:15 71925812


پروتیین پگاه یا کاله؟ کدام بهتر است؟ دراین مقاله به مقایسه کامل این دو مکمل و تفاوت ها + چاقی و لاغری با پروتیین پگاه میپردازیم. - در دهه های اخیر، توجه به سلامت و تناسب اندام به عنوان ...
پروتیین - پگاه - مکمل های غذایی - چاقی و لاغری - کاله - سلامت و تناسب اندام - استفاده


282 -
  10 خوراکی خوشمزه ای که مانع از لاغر شدن شما می شوند
عصر ایران- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 09:55 71923256


مبارزه با چربی شکم می تواند به یک چالش خسته کننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر می رسد همه تلاش ها برای کاهش وزن به نتیجه نمی رسند. - اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.
چربی شکم - غذایی - کربوهیدرات ها - ویژه - چربی - انتخاب - کاهش


283 -
  روش صحیح پیاده روی برای لاغری
ایسکانیوز- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 02:20 71921136


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش گروه اجتماعی او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه رفتن عادی 30 تا ...
تمرین - پیاده روی - راه رفتن - کالری - تاثیر - پیاده - رژیم غذایی سالم


284 -
  شله زرد بدون برنج و شکر درست کن! | طرز تهیه شله زرد بدون برنج +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 47  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 23:42 71920466


این شله زرد یک دسر سالم و رژیمی است که برای ولنتاین و سایر مناسبت ها مناسب است. این دسر به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، برای افراد دیابتی و کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند ...
مناسب - تناسب اندام - فیبر - برنج - جو دوسر - مناسبت ها - شاخص


285 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آفتاب- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - آفتاب نیوز : افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را ...
تمرین - پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن


286 -
  لاغری و کاهش وزن از طریق مصرف ویتامین
خبر گردون- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 21:33 71919340


برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. - برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام یک از آن ها واقعا ...
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - مواد معدنی - افزایش وزن - افزایش


287 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش به اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن


288 -
  معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 49  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 21:36 71907504


دمنوش لاغری سریع گیاهی که یکی از بهترین ها به عنوان آب کردن شکم پهلو در خانه است که در میان نسخه های لاغرکننده طب سنتی یافت می شود. - ، تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه ...
دمنوش - لاغر - لاغری - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - کاهش وزن - متابولیسم - افزایش متابولیسم


289 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 49  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773


تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن


290 -
  با این شیوه پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید
پویه آنلاین- پزشکی- 49  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604


افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم ...
تمرین - تمرینات - پیاده روی - سوزاندن کالری - راه رفتن - کاهش وزن - کالری


291 -
  معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
خبر گردون- پزشکی- 49  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:03 71906516


تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه اغلب دمنوش های گیاهی با مواد اولیه ساده ای تهیه می شوند برای همین، نام دمنوش لاغری خانگی سریع برایشان مناسب است. - به عنوان دمنوش لاغر کننده،
دمنوش - لاغری - لاغر - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - کاهش وزن - متابولیسم - زیره


292 -
  این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
خبر گردون- ورزشی- 49  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 18:03 71906128


افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه ...
تمرین - تمرینات - پیاده روی - راه رفتن - کالری - تاثیر - رژیم غذایی سالم


293 -
  اولین عکس خانوادگی هادی چوپان بعد از قهرمانی | تفریح هادی چوپان با عقاب روی دست دخترش
ترفندباز- ورزشی- 49  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 12:04 71902148


به تازگی عکسی از هادی چوپان و خانواده اش منتشر شده است که در این عکس هادی چوپان در کنار یک عقاب است. - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را ...
هادی چوپان - چوپان - قهرمان - قهرمانی - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - هادی


294 -
  این فیلم هادی چوپان رو هیچکس ندیده | فیگورهای هادی چوپان در جوانی
ترفندباز- ورزشی- 49  روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 10:54 71901300


ویدئویی کمتر دیده شده از فیگورهای هادی چوپان در جوانی وایرال شد. - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. او در مسابقات مسترالمپیای ...
هادی چوپان - کمتر دیده شده - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - چوپان - بدنسازی و تناسب اندام - هادی


295 -
  ببینید | گیاه خوشمزه و پر رمز و راز کرفس
اندیشه معاصر- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 22:32 71898300


کرفس سرشار از پلی فنول است که دارای فواید ضد التهابی و قلبی عروقی است.با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک این مزیت کرفس در انسان مورد نیاز است. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ...
کرفس - خواص - گیاه - پایگاه خبری - تناسب اندام - بوی بد دهان - درمان


296 -
  غذاهایی که خوردن آن ها کمک می کند به تناسب اندام برسید
جهان مانا- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 08:13 71890345


بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. - وقتی صحبت از تناسب اندام ...
تناسب اندام - پروتیین - عضلات - مواد مغذی - ضروری - اندام - غذایی


297 -
  خوردن این خوراکی ها را ترک کنید تا زندگی برایتان شیرین تر شود
پنجره نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 04:03 71889806


ترک این خوراکی برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است. برترین ها: ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه ...
قند و شکر - افراد - رژیم غذایی - خوراکی - امری - قابل - فواید


298 -
  با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید
آفتاب- پزشکی- 51  روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 18:35 71886658


پیروی از سبک زندگی سالم اغلب با تغذیه سالم همراه است که امکان دارد غلب کار سختی به نظر برسد، با این حال نتایج مطلوب آن برای سلامت جسمانی می تواند به اندازه کافی انگیزه دهنده باشد. - جوی ...
سلامت - تناسب اندام - همراه - تاثیر - انگیز - تغذیه سالم - زندگی سالم


299 -
  معرفی بهترین ضد آفتاب ضد لک / اینارو بزنی انقدر پوستت روشن میشه دلت آرایش نمیخواد
شایا نیوز- پزشکی- 51  روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 16:23 71885281


اگر شما بانویی هستید که دچار لک های پوستی شده اید، بهترین راه حل اینه که از کرم های ضد آفتاب ضد لک استفاده کنید. - شایانیوز- بی شک زیبایی هر فرد پیش از هر خودآرایی، به سلامت جسم اون فرد برمیگرده.
لوازم آرایش - بهترین - بهترین لوازم آرایش - آرایش - آفتاب - استفاده - زیبایی


300 -
  با این راهکارها مغزتان را 20 سال جوان تر کنید
مکتوب نامه- پزشکی- 51  روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176


راهکارهایی که در اینجا معرفی می شوند، می توانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری، - دکتر یاکوف استرن، یکی از ...
مطالعه - تمرینات - تمرینات هوازی - نتایج تحقیقات - گروه - ورزش - افزایش




 
اخبار داغ:
دانلود قسمت ۱۰ سریال جنگل آسفالت
جانشینان احتمالی رییسی و امیرعبداللهیان چه کسانی هستند؟/ به دولتی نیاز داریم که از فرصت بایدن استفاده کند
خبر فوری ورزشی استقلال | ترکیب استقلال مقابل نساجی مازندران مشخص شد
تصمیم شبانه دولت / بالاخره بازنشستگان تعیین تکلیف شدند / اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این ماه + دریافت احکام جدید همسان سازی
بنر جنجالی یکی از عزاداران در مشهد در رابطه با رییس جمهور شهید
اولین تصویر خانه ابدی شهید جمهور
شادمانی مربی استقلالی در حضور بزرگان پرسپولیسی/ طرفداران نساجی نکونام را روی دوش خود گذاشتند!
احمدی نژاد دوباره می آید؟ /پرویز فتاح رقیب جدی قالیباف در انتخابات ریاست جمهوری
تعطیلی ادارات تهران فردا شنبه 5 خرداد
واکنش جالب اسطوره استقلال به دیدار مقابل نساجی مازندران
خبر خوش برای بازنشستگان | واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از یکشنبه 20 خرداد 1403
دستگیری عامل توهین به شهدای خدمت
عکس/ چهره مه لقا باقری را با این سر و وضع در خیابانهای تهران نمی شناسید!
نوشیدن چای در این شرایط سرطان زا است
ساعت بازی استقلال و نساجی مازندران امروز جمعه 4 خرداد 1403
واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از یکشنبه 20 خرداد سال جاری
واکنش خاص جواد نکونام به دیدار استقلال و نساجی مازندران
قیمت سکه و طلا امروز جمعه 4 خرداد 1403 + جدول
5 خودرو چینی محبوب زیر 900 میلیون تومان در بازار
خوردن چای سرطان زاست؟
ویدئو | روایت تلخ خانواده شهید قدیمی از درخواست او برای پسرش قبل از شهادت
ازدواج اجباری در شبی خاکستری؛ کابوس زندگی مشترک با مردی سه زن دار
وقتی میگه من قبل از تو تو نخ هیچکس نبودم

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
همسان سازی حقوق
بیمه تکمیلی
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
نساجی مازندران
ابراهیم رییسی
وزوان
فاطمه درخشانی
معاون اول محمود احمدی نژاد
علی قاسم آبادی
بخشعلی بیاتی
سوپرمن
فوتبال ناشنوایان
 فریدون همتی
زندان های داعش
میزان گوگرد سوخت
بدون گدا
ملکه اصلاح شده
بنیاد مسکن گیلان
IFAB
اوگاندا
تخفیف 100 درصدی برق
فریده اولاد قباد
وفیق صفا
ادبیات و علوم انسانی
وابه وایی
انتخابات زودهنگام
انتقالات پرسپولیس
طرفداران نساجی
ترکیب استقلال
بازی استقلال
ریاست جمهوری
صندوق بازنشستگی کشوری
متناسب سازی
شرکت آتیه سازان حافظ
سید ابراهیم رییسی
صندوق بازنشستگی
آیت الله آل هاشم
آتیه سازان حافظ
لیگ برتر فوتبال
امیرعبداللهیان
اسطوره استقلال
حرم امام رضا (ع)
تأمین اجتماعی
شرکت بیمه ملت
جدول رده بندی
فیلم هالیوود
تیلور سوییفت
فوتبال ایران
حرم امام رضا
سید ابراهیم
زندگی مشترک
ترکیب احتمالی پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
لیگ برتر فوتبال ایران
کمیسیون تلفیق بودجه
پیروزی خارج از خانه
رقابت های لیگ برتر
سرمربی تیم پیکان
دانشگاه کمبریج
لیگ برتر ایران
ترکیب احتمالی
رامین رضاییان
سامانه دانلود
کمیسیون تلفیق
نظام پرستاری
دونالد ترامپ
رشته پرستاری
یاسین سلمانی
منابع انسانی
توسعه مدیریت
دنیای موسیقی
رییس کمیسیون
اول فروردین
ارائه خدمات
دستور قضایی


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.